po kolei

[...] w glikogen zaraz po jest inny sposob uzupelniania glikogenu im szybciej tym lepiej napisze inaczej: tak do godziny zasadniczo rozni sie niz 2h po skonczonym treningu co z kolei rozni sie niz kilka godzin pozniej ale nie ma scisle okreslonego czy 10minut jest lpesze niz 20min po ......wiesz o co mi chodzi -ale im szybciej tym lepiej -glownie [...]

jakies problemy z hormonami plciowymi, androgeny? wiem bo po porodzie mialam te w pewnym stopniu gorsze trzymanie moczu, skakanka to do teraz przy double unders.. %-) powoli ale musisz systematycznie, te miesnie sie latwo ciczy ale trzeb w duzej ilosciaz bedziesz mogle trzymac kegla rowniez w czasie ruchu, to po kolei .. masz pilke?

[...] jest problem i pies pogrzebany.. mam kur... dylemat co robic bo jeśli masa to gorzej z zamopoczuciem kondycją itp(ważyłem 115 zanim zacząłem boks i było kiepsko ze mną), z kolei redukcji się "boję" bo to co wypracowałem czyli moim zdaniem niezła klata,ramiona,plecy cała góra mi najpierw spadnie a dopiero potem brzuch, dupa i nogi (w tej chwili [...]

Byłam u lekarza... i teraz wszystko się zmieni... ale po kolei. wyniki sprzed 3 tygodni: serum vit B12 461 (187-883) serum folate 14,3 (3-17) random glucose 5,6 (3,9-7,8) free t4 15,1 (10,5-22,0) tsh 2,25 (0,27-4,20) adjusted calcium 2,18 (2,17-2.51) cortisol 256 (morning hours 7-10a.m.: 171-536 / afternoon hours 4-8p.m.: 64-327) - pobierana krew [...]

wczoraj teoria okey.. dzisiaj dosyć trudny projekt miałem do zrobienia ale jakoś dałem rade... jak nie pomyliłem sie co po kolei się wykonuje(jakie roboty) to te 75% powinno być ;-)

ha , nie mowie, ze nie zasuwa, ale to tylko zabawa, zaczynasz od poczatku to rob po kolei, zawsze powtarzam, tenisistki nie maja rzezby a im ne mozna odmowic duzej ilosci interwalowego ruchu :-))

[...] i nie rozróżnia jeszcze takich rzeczy. Poczytaj sobie, bo chyba nie wiesz co to jest fbw: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Taki cytat: "2) Układamy partie po kolei ze sobą współpracujące (klatka piersiowa- barki- tricepsy- plecy -nogi- bicepsy lub odwrotnie plecy- nogi- bicepsy- klatka- barki- tricepsy)

[...] ODBUDOWUJĄCYM masę mięśniową , która niwątpliwie niejako „przy okazji” była spalana podczas treningu AERO+INTERWAŁ ( dzięki za podpowiedź z interwałami), który to z kolei był niezbędnym w całej układance rewelacyjnym SPALACZEM głebokiego tłuszczu. Całości efektu dopełniła rygorystycznie przestrzegana MOCNO REDUKCYJNA , ale wyposażona w [...]

[...] widzimy zawodników doświadczonych, jak Anita Włodarczyk, Monika Pyrek, Marek Plawgo czy Szymon Ziółkowski, który chciałby zdobyć swój pierwszy medal mistrzostw Europy. Z kolei ze względu na przygotowania do igrzysk ze startu zrezygnowali m.in. Tomasz Majewski, Piotr Małachowski, Łukasz Michalski, Paweł Fajdek, Adam Kszczot, Marcin [...]

[...] noc pierwszy tydzień potem 1 kaps na noc drugi tydzień i dwa tygodnie 1 kaps co drugi dzień? Poskutkuje idealnie a watroba nawet nie poczuje? Stosowałem jeszcze delikatniejszy system i sie sprawdził, z tym że ja miałem sto z ogonkiem ale z kolei cały czas byłem na mostku z prolki.Zastanów sie Zmieniony przez - Hermann1 w dniu 2012-06-18 10:08:08

ano ano, wlasnie mnie interesuje dlaczego po tobie nie widac tych ciezarow??? Zobacze.. mam nadzieje ze wytrwasz po kolei wszytsko bo nie ma sensu zaczynac 12 tygodni jak sie wypadnie po drodze, efekt bedzie zaden

ciekzo sie polapac co po kolei, twarozek waniliowy do wymiany zdecydowanie, otreby zastap platkami owsianymi jak to sie stalo ze 10g miodu ma 0 kcal? przedramie daj razem z bicepsem

katlak, a ja z kolei po kazdym przyjezdzie do Polski uwazam, ze kobiety wygladaja OK, a panowie jak potencjalne ofiary zawaly %-) I to mowie o tych w moim wieku.. ;-) bo niby w przedziale wieku naszym :-D tzn od 30 w górę z reguły tak jest ale od 17 do 30 więcej jest facetów gdzie widać że coś robią niż lasek lub jak zwykle babki mają pod górę i [...]

katlak, a ja z kolei po kazdym przyjezdzie do Polski uwazam, ze kobiety wygladaja OK, a panowie jak potencjalne ofiary zawaly %-) I to mowie o tych w moim wieku.. ;-)

[...] cwiczen, 3-4 serie po 8-12 powtorzen, zgadza sie? Przerwy miedzy cwiczeniami byly nie dluzsze niz 30sek a miedzy seriami nie dluzsze niz 60sek. Robilem kazde cwiczenie po kolei od 1 do 14 po jednej serii aby meczyc partie miesniowe naprzemian kiedy jedna trenuje to druga odpoczywa i skrocic czas treningu a nastepnie kolejna seria od 1 do 14 az [...]

raczej nie :-D ej panowie, mam problemik chce wystawić aukcje na allegro a z kolei chciał bym aby przelali hajs na moje konto bezpośrednio po tym. A problem jest następujący, kiedy podpisywałem umowe paszport miałem ważny do poprzedniego miesiąca "MAJ" teraz jest czerwiec, a nie wiem czy jeśli pieniążki mialy by być przelane na me konto, to nie [...]

W przypadku treningu jaki podałeś wszystko masz w tekście źródłowym ;-) Czyli wszystkie ćwiczenia robisz po jednej serii po kolei jedno po drugim bez lub z minimalnymi przerwami (czyli jeden tzw obwód), następnie odpoczywasz +- 3 minuty, i znowu od nowa Polska Ludowa :-)) Zamiana teoretycznie ok, ale radziłbym jednak popracować nad techniką [...]

[...] by nabyć masy i siły przed normalnym sprzętem (na razie mnie nie stać). Oczywiście w ćwiczeniach robię po 1 serii każdego ćwiczenia, potem drugą serię każdego ćwiczenia po kolei i na koniec trzecią. Jeżeli to ma w ogóle sens, to jaka przerwa między każdym ćwiczeniem i pomiędzy poszczególnymi seriami? Robiłem to na miarę własnych możliwości, [...]

[...] od parti największych do najmniejszych (nogi- plecy- klatka piersiowa- barki- bicepsy- tricepsy)- Jest to chyba jeden z najlepszych ukladow parti 2) Układamy partie po kolei ze sobą współpracujące (klatka piersiowa- barki- tricepsy- plecy -nogi- bicepsy lub odwrotnie plecy- nogi- bicepsy- klatka- barki- tricepsy) 3) Na początek partie [...]

[...] Chwilę studzisz i w tym czasie robisz. sos bazyliowy (świeża bazylia zmixowana z serkiem typu Bieluch). Na omlet łosoś + sos + kiełki jakieś babka dawała. Tak piszę informacyjnie gdybyś chciał przepis modyfikować :-) Dzięki ;-) Ja z kolei znalazłem to na kwestiasmaku.pl Miałem kawałek łososia i chciałem go inaczej spożytkować niż na kanapce ;-)